不健康生活方式受輕視 職場(chǎng)人“忙”或成“亡”

　　近日，28歲的浙江衛(wèi)視優(yōu)秀新聞主播梁薇，因公出差在上海突發(fā)心臟病去世，她的猝死敲響了人們生活方式的警鐘。9月1日是“全民健康生活方式日”，杭州市啟動(dòng)“重點(diǎn)慢性病干預(yù)控制計(jì)劃”，計(jì)劃用三年時(shí)間，對(duì)相關(guān)市民實(shí)施血壓、血糖免費(fèi)篩查和健康檔案管理。同時(shí)，各城區(qū)開展健步行、登樓比賽等健康大行動(dòng)，深入宣傳“健康生活方式”。

　　世界衛(wèi)生組織的研究表明：健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于生活方式。

　　9月2日， 記者在杭城街頭采訪中了解到，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，工作壓力越來(lái)越大，人們?cè)诳旃?jié)奏的生活中不注意自己的飲食，且三餐不規(guī)律，大多數(shù)男性不離煙酒，辦公室人群幾乎脫離運(yùn)動(dòng)，有的被訪者甚至表示自己從上班坐到下班，除非去上廁所。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，杭州的體育人口在比例50%左右，20～35歲的體育人口占體育人口總數(shù)的4.9%。也就是說(shuō)，杭州的年輕人“宅”得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，能保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的以中老年人和青少年居多，總體來(lái)說(shuō)，有一半的杭州人“不愛(ài)動(dòng)”。

　　“現(xiàn)在的年輕人長(zhǎng)期坐在電腦前工作、娛樂(lè)，女孩子節(jié)食、男孩子熬夜，仗著自己年輕，不注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，而事實(shí)上，這些不健康的生活方式是隱形的‘短命殺手’。”疾控中心主任厲志玉說(shuō)，由不良生活方式引起的慢性非傳染疾病，已經(jīng)成為威脅杭州人健康的最重要因素。

　　據(jù)了解，當(dāng)前中國(guó)居民的慢性病死亡率持續(xù)上升，其中高血壓、糖尿病、超重和肥胖是目前最常見(jiàn)的慢性病，專家稱，通過(guò)生活方式的調(diào)整可以預(yù)防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血壓。

　　“健康的秘訣并不高深，多喝水，多吃水果蔬菜、奶類豆類，少吃太油膩、太咸的食物，不抽煙少喝酒，每天多走幾步路，多干家務(wù)，當(dāng)然，還要保持一個(gè)好心情，這樣簡(jiǎn)單就能擁有健康。”厲志玉對(duì)記者說(shuō)道。“全民健康生活方式日”將健康的秘訣濃縮成五個(gè)字：健康一二一，即“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。(見(jiàn)習(xí)記者 鮑婷婷)

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