跳水是一項結合雜技藝術的運動項目，參與這項運動的選手需要具備良好的空中感覺、協調性、柔韌性、平衡感和時間感等素質。早在1904年的圣路易斯奧運會上，男子跳水首次被正式列為比賽項目。1912年的斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員首次被允許參加比賽。從1951年第1屆亞運會開始，跳水就是正式的比賽項目。

　　競技跳水分為跳臺跳水和跳板跳水，還設有單人跳水和雙人跳水。其中，跳板跳水設有1米板和3米板，跳臺跳水設有10米臺。 按照國際賽事對場地的要求，跳水池面積為25×25米，池深不少于5.5米。跳臺跳水在離水面10米高的堅硬無彈性的平臺上進行。10米跳臺按國際泳聯規定，應最少長6米，寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進行，3米跳板按國際泳聯規定，跳板應最少長4.8米，寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。此外，參賽運動員在比賽時必須完成規定和自選動作。

　　何姿欲接棒做“一姐”

　　在“跳板皇后”郭晶晶鐵定將缺席廣州亞運會的時候，中國跳水“夢之隊”仍然有十足把握穩坐亞洲女子跳板的霸主位置。因為，除了老將吳敏霞壓陣外，出生于廣東的何姿是近兩年來中國跳水隊重點栽培的“郭晶晶接班人”，尤其在先后獲得世錦賽和全運會金牌后，何姿的能力和心理素質等方面都得到了外界的認可。

　　對于“郭晶晶接班人”的頭銜，何姿并不覺得這是值得驕傲的事情。認識何姿的人都知道，何姿甚至具備了超越郭晶晶的潛力。記者在采訪中國跳水隊時，有教練說：“何姿是國內眾多跳板選手中能力和水平最接近郭晶晶的人，只是她的入水效果和完成動作的成功率還不如郭晶晶，但何姿是中國女子3米板項目中郭晶晶最好的接班人。”隨著廣州亞運會的臨近，何姿遇到了千載難逢的好機會。這一次，她表演的舞臺是在家鄉。對于亞運會，何姿坦言目標是奪金，但在被問及是否做好成為 “一姐”的準備時，何姿淡定地說：“我連世錦賽冠軍都沒拿過（何姿曾摘得世錦賽女子單人1米板金牌，但該項目是非奧運項目），現在說這個有些言之過早，我想還是順其自然吧。”

　　其實，何姿在廣州亞運會上最強的對手只有一個，就是師姐、也曾被視為“郭晶晶接班人”的吳敏霞。然而，在何姿先后6次擊敗吳敏霞以后，幾乎沒有人會懷疑，何姿其實已經取代了吳敏霞“一姐”接班人的地位。所以，如果能在亞運會上再次獲勝，何姿就能敲開中國跳水隊的一個新時代。對于何姿能否完成這次華麗的接棒，中國跳水隊領隊周繼紅表示：“這還要取決于個人的努力，她需要全面提升自己的素質。”

　　何沖穩坐“一哥”位置

　　何沖是繼孫淑偉、余卓成和胡佳后，又一個廣東籍的跳水名將，尤其是在何沖連續獲得奧運會和世錦賽金牌后，中國跳水隊“一哥”的位置已經無人可以撼動。此外，憑借俊朗的外形，有人說何沖是中國隊中像田亮那樣的明星。但何沖并不喜歡這樣，他說：“我不喜歡做別人的什么，我只想做自己。”

　　隨著比賽的臨近，跳水隊的備戰也進入了最后階段。在過去的比賽中都是依靠難度取勝的何沖，這一次又會給觀眾帶來怎樣的驚喜呢？何沖說：“對于別的運動員來說動作難度有了很大的提升，但是自己還是希望能穩住現在的動作，做出更高質量的動作。比賽不完全是靠難度，作為一個老運動員，面對一些比賽心理上也逐漸成熟，更加能發揮好現有動作的水平。”由此可見，何沖給自己亞運之行定下了以穩求勝的方案。或許，對于已經收獲了幾乎所有重大賽事金牌的何沖來說，在亞運會上奪金比創造新的難度動作更為重要。因為這將是何沖的運動生涯里第一次在家鄉廣東參加重要的國際賽事，何沖告訴記者：“我很期待亞運會回廣州，雖然我自己帶來不了什么，但是亞運會能給廣州帶來一個飛躍。當然，我也希望能為自己家鄉作貢獻，亞運會出賽的名單還沒有公布，但我會在接下來的比賽和訓練中做充分的準備。”