專家調查檔案
比起面臨中考、高考壓力的中學生，小學生的課業負擔相對輕松�？墒牵谛男哪钅畹嘏蝸砹撕僦�，很多小學生卻絲毫沒有放假的感覺。家長們早早地制定好了孩子的寒假日程表，背著書包穿梭于各個不同的輔導班、興趣班之間，寒假儼然成了第三個小學期。這樣的寒假是孩子們想要的嗎？當孩子在日記中寫下“媽媽，我也有自己的計劃�！弊鳛榧议L的你，會如何應對？
【事件回放】
小學生程程在日記里這樣寫道：“媽媽，我也有自己的寒假計劃�！鄙闲W四年級的程程學習不差，可假期負擔還是很重。課業輔導班每天上午三個小時，書法班每天下午兩個半小時，電子琴每周六、周日下午各兩個小時。程程寒假生活的大部分時間都要與這些輔導班相伴了�！拔姨貏e想過寒假，可卻不是這樣的寒假�！背坛陶f，“我想在假期和同學們出去玩，去書店看看漫畫書，每天練練琴，多陪陪爺爺奶奶，不也挺有意義的嗎？”
和很多家長一樣，程程的媽媽給孩子報的都是“拖時間”的班。“我和老公都要上班，放假了孩子在家沒人照顧不說，要是成天看電視、玩電腦那還了得？我給她報班，是想讓她成績不要落下，假期也不會太單調。”
孩子表達自己的想法時請接納和傾聽
很多和心理學有關的書籍都會提到，孩子幼年時和父母的關系會對他們今后的成長帶來很大的影響。他是否能夠有效地管束自己，是否能夠充分接納自己的同時也信任別人，是否能夠和他人建立良好的關系……許多看似獨立的問題，聯系在一起，往回追溯，問題的根源往往都指向了幼年時代的親子關系。小學階段是孩子開始發展自主性的時候，也是孩子的自我同一性開始萌芽的時候。他們開始思考“我是誰？”“我要成為怎樣的人？”“我要做什么？”等問題。這個階段，如果父母太過權威，不給孩子自己思考和探索的機會，孩子在自我同一性的發展上，就可能停滯下來，或者，漸漸走向另一個極端——逆反。
“我們常常會聽到一些家長說起自己青春期的孩子特別叛逆，老愛和自己對著干，親子關系中充滿了抗拒和各種矛盾沖突。這往往是孩子小時候在發展自主性的階段，父母總是擺出拒絕的態度埋下的種子�！卞X捷說，“所以，當孩子對你說：‘我也有自己的寒假計劃’的時候，他是想要看看父母對此的態度——你是否接納他�！�
回想一下，當孩子對你說，“我也有自己的計劃”時，你的第一反應是怎樣的？是斷然拒絕，認為還在讀小學的孩子懂什么，還是給予鼓勵，坐下來傾聽孩子的想法？
每個孩子的情況不同，他們在假期的需求也是不同的，有的孩子期待假期里好好地休息一下；有的孩子想要參加豐富多彩的活動；還有的孩子需要在學業等方面有所提高。在錢捷看來，比較妥善的方式是，當孩子表達出自己也有假期計劃的時候，父母要能夠坐下來傾聽孩子的想法，“因為那里面包含了孩子的需求�！碑斎�，值得注意的是，并不是每個孩子都會在日記里寫下“我也有自己的計劃”，或者會直接用語言表達出來。有些孩子可能會有其他的表達方式。這就需要父母對孩子更多的關注，去發現孩子自己獨特的表達方式�！坝械暮⒆颖容^內向，或者平時就被父母、老師壓抑了一些東西，變得不喜歡表達自己的感受和需求了。察覺到和孩子溝通不暢，搞不懂孩子到底要什么的時候，父母可以考慮帶著孩子求助專業人士�；蛘邊⒓右恍⿲I機構組織的活動，加強親子溝通。”
珍惜為孩子“重新注入關注力”的重要時機
對于不滿十歲的小學生來說，他們在開始接受學校教育的同時，也面臨著個體獨特性受到挑戰的狀況，在學校里，他們遵守各種規則，同時，得到的關注度也比以往下降了很多。所以，對于年齡尚小的孩子來說，假期是非常重要的休息，在假期中，最重要的事情之一就是獲得“關注力的重新注入”。
對此，錢捷解釋說，上學的日子，孩子每天大量的時間都是在學校里上課，和老師、同學們在一起，回到家里，如果作業繁重，可能除了吃飯之外，就是一頭扎進作業中，等到作業都完成了，也就該上床睡覺了。所以，寒暑假對于孩子來說，是家人團聚的寶貴時間。他們可以重新得到家人的陪伴、關注。
對此，在學校工作的余智華也持有相同的觀點。“要知道，孩子通常都是很期待假期的，他們需要家長幫助他們消化那些在學校中積累起來的負面情緒。有的孩子可能會告訴媽媽：‘放假了我就想玩……’這個時候，家長要給予孩子陪伴和接納，不要急著給孩子安排各種興趣班、學習班。如果，父母中有一方是可以在家做全職家長的，那更不要錯過假期里和孩子的相處。不妨利用假期放慢節奏，多給孩子一些陪伴�！�
培養學習習慣重在讓孩子感受到樂趣
假期中保持作息規律也是很重要的。余智華建議說，孩子的基本作息可以和上學時稍有不同，比如，早上睡得晚一些，但是不要超過上午8點半，晚上可以睡得比上學時稍晚一些，但是盡量不要超過夜里十點半。
對于父母是雙職工的家庭來說，兩位專家都建議，假期里可以讓孩子和老人多一些親近的機會。錢捷建議說：“在精力、體力允許的條件下，老人不妨和孩子一起出游，去公園游玩、去博物館看展覽等等，這是孩子接觸社會的一個重要的方式。而且，相對于年輕的父母常常對孩子提出很多的要求，有時候還會有抱怨，老人往往會給予孩子更多的欣賞和鼓勵�！�
“在聽取孩子的想法后，家長可以和孩子一起商量，制定假期的安排，把每天的日程表列出來，包括起床的時間、學習的時間、做家務的時間、看電視、玩電腦的時間、戶外運動的時間等等�？梢哉埣依锏睦先藖怼O督’孩子是否完成了這些安排。”余智華還強調，“有的家長會讓孩子在假期中提前學習下學期的課程，這并不是個好主意。這可能會讓孩子在課堂上覺得無聊——因為那些內容都不新鮮了。假期中的學習，更多的是要讓孩子體會樂趣——我們說的學習不只是課本知識，還包括幫助大人做家務、參加一些活動等等�！�
現在，寒假已過。余智華提醒家長，亡羊補牢，為時未晚，下一個假期可以提早準備，努力讓孩子過得更充實更愉快。
[ 責任編輯：芮益芳 ]
